تغذیه و سلامتی
اورژانس: از تردد بی‌مورد در هوای آلوده پرهیز کنید
به گزارش خبرگزاری مهر، اورژانس استان تهران توصیه‌های بهداشتی به شهروندان در زمان آلودگی هوا که باید رعایت کنند را اعلام کرده است که به شرح ذیل است:
۱- عدم ترددهای بی مورد در سطح شهر و ماندن در خانه.
۲- افرادی که بیماری‌های تنفسی و قلبی و ریوی دارند سالمندان و کودکان در زمان آلودگی هوا در منزل بمانند.
۳- خارج از منزل و در محیط‌های باز فعالیت نداشته باشند.
۴- زمانی که در منزل هستید در و پنجره‌ها را ببینید و زمانی که در اماکن عمومی هستید از تهویه مطبوع استفاده کنید.
۵- کسانی که مجبورند برای کار بیرون از محیط خانه باشند حتماً از ماسک‌های مخصوص استفاده کنند.
۵- در زمان آلودگی هوا مایعات بیشتری مثل آب و شیر مصرف کنند.
۶- از میوه و سبزیجات و آنتی اکسیدان‌ها بیشتر استفاده کنید.
۷- از مصرف تنقلات، نوشابه‌ها سوسیس و کالباس خودداری کنید.
