آرشیو مطالب
برچسب: خواب
تغذیه و سلامتی
خواب نامنظم مشکلات قلبی را افزایش میدهد
یک تحقیق بینالمللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر…
تغذیه و سلامتی
میانسالان این توصیه را جدی بگیرند
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب…