ورزش
-
تغذیه و سلامتی
آلودگی هوا فواید سلامتی ورزش را تضعیف میکند
یک مطالعه جدید میگوید آلودگی هوا میتواند برخی از فواید سلامتی را که افراد فعال انتظار دارند از ورزش منظم…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
مغز جوانتر میخواهید؟ این توصیهها را رعایت کنید
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بدنها و عضلات متناسبتر میتوانند مغز را نیز جوان و متناسب نگه دارند.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
پیشگیری از دیابت با قوی سازی عضلات
تمرینات قدرتی در واقع میتوانند کاری بیش از کمک به عضلهسازی انجام دهند. این تمرینات حتی میتوانند از دویدن در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
ورزش سلامت روانی مردان را تقویت میکند
بیشتر مردان موافقند که ورزش باعث تقویت سلامت روان و اعتماد به نفس آنها میشود.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
فعالیت بدنی مداوم خطر مرگ را کاهش میدهد
بررسی جدید شواهد میگوید بزرگسالانی که به طور مداوم از نظر جسمی فعال هستند، حتی اگر دیر این عادت را…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
راز موفقیت در باشگاه ورزشی
فکر میکنید برای عضلهسازی یا قویتر شدن باید ساعتها وقت صرف وزنهزدن کنید؟
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
نقش سلامت عاطفی در حفظ حافظه
یک مطالعه جدید میگوید مراقبت از سلامت عاطفی میتواند به حفظ حافظه نیز کمک کند.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
ورزش عود مجدد سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد
یک مطالعه بزرگ بینالمللی نشان میدهد که یک برنامه ورزشی ساختارمند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک میکند تا عمر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
ورزش احتمال شکست سرطان را افزایش میدهد
یک مطالعه جدید میگوید انجام تمرینات منظم میتواند احتمال شکست سرطان را افزایش دهد.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
ورزش از سلامت روان کودکان در حال رشد محافظت میکند
یک مطالعه جدید میگوید به نظر میرسد ورزش و فعالیتهای بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی…
بیشتر بخوانید »