تغذیه و سلامتی
ویتامین C کلید سلامت مغز در دوران پیری
دریافت کافی ویتامین C ممکن است با سلامت بهتر مغز در دوران پیری مرتبط باشد.
برچسب: ویتامین c
تغذیه و سلامتی
خواص ویتامین C را بشناسیم
یک متخصص بیوتکنولوژی دارویی، ویتامین C را یکی از مهمترین ویتامینهای محلول در آب دانست که در فرآیندهای زیستی بدن…
تغذیه و سلامتی
توصیههای تغذیهای برای روزهای سرد
متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در فصل سرما، گفت: مصرف خوراکیهای مغذی در حد اعتدال میتواند به…
تغذیه و سلامتی
میانوعده سالم، پایه تغذیه صحیح کودکان
متخصص تغذیه؛ بر اهمیت انتخاب میانوعدههای ساده، سالم و متناسب با فصل برای کودکان و دانشآموزان تأکید کرد.
تغذیه و سلامتی
شب یلدا را هوشمندانه بگذارانیم؛ نه پرخوری، نه حذف دورهمی
متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه فلسفه شب یلدا «دورهمی و صلهرحم» است نه پرخوری، توصیه کرد: مصرف خوراکیهای شیرین،…
تغذیه و سلامتی
چای ترش؛ نوشیدنی کمکالری پرخاصیت
چای ترش با کالری کم و سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانها، نوشیدنیای مفید برای کنترل فشار خون، تقویت بدن و…
تغذیه و سلامتی
شیر مادر؛ سپر طبیعی نوزاد مقابل آلودگی هوا
مشاور شیردهی انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران گفت: با وجود افزایش آلودگی هوا شیردهی مادران باید بدون…
تغذیه و سلامتی
با این خوراکی ها آلودگی هوا را شکست دهید!
متخصصان تغذیه می گویند با انتخاب میوه ها، سبزیجات رنگی لبنیات کم چرب و مایعات کافی می توان سپری دفاعی…
تغذیه و سلامتی
سبزیجات عامل کاهش فشارخون هستند
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نهتنها فشارخون را بالا نمیبرد، بلکه به کاهش و کنترل آن…
تغذیه و سلامتی
سپر دفاعی اصلی در برابر آلودگی هوا و بیماریهای فصلی
متخصص تغذیه، با تأکید بر نقش تغذیه سالم در کاهش اثرات آلودگی هوا گفت: مصرف شیر، میوههای حاوی ویتامین C…