آرشیو مطالب
برچسب: بدنسازی
تغذیه و سلامتی
کاهش خطر دیابت با انجام تمرینات قدرتی در میانسالی
تمرینات قدرتی ممکن است نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد.
تغذیه و سلامتی
افزایش طول عمر فقط با ۹۰ دقیقه تمرین قدرتی در هفته
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته میتواند کاری بیش از عضلهسازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک…
تغذیه و سلامتی
رابطه تناسب اندام مردان و خطر فیبریلاسیون دهلیزی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تناسب اندام فوق العاده بالا نباید خطر ابتلا به ریتم خطرناک نامنظم قلب…