منیزیم
-
تغذیه و سلامتی
میوه‌ها و سبزی‌های تابستانی؛ خط دفاعی بدن در برابر گرمازدگی
با افزایش دمای هوا در تابستان، مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی و تأمین…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
توصیه‌های تغذیه‌ای برای بهبود وضعیت افراد گرمازده
یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت مصرف صحیح و تدریجی مایعات خنک (نه یخ‌زده)، توصیه‌هایی برای تغذیه مناسب افراد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
افزایش خطر بیماری قلبی با کمبود این ماده معدنی
منیزیم یک ماده معدنی مهم است که بر عملکرد عضلانی و عصبی بدن و همچنین چندین عملکرد دیگر بدن تأثیر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
این ماده معدنی فشار خون را کنترل می کند
ماده معدنی منیزیم به بسیاری از عملکردهای حیاتی ازجمله کنترل فشارخون کمک می‌کند و بسیاری از بزرگسالان ممکن است مقدار…
بیشتر بخوانید »