خواب
-
تغذیه و سلامتی
دیر نخوابید تا آلزایمر نگیرید
تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
چرا خاطرات و افکار بد به ذهن راه پیدا می‌کنند؟
افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه گرفتار خاطرات ناخواسته و ناراحت کننده ای هستند که کنترل چندانی بر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
چرت زدن قدرت شناخت و حافظه را بهبود می‌بخشد
طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
خواب، کلید موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان
بورد تخصصی بیهوشی و فلوشیپ طب خواب بر اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان و دانش آموزان…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
خواب منقطع می تواند نشانه بیماری کبدی باشد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیماری کبد چرب ممکن است منجر به الگوهای خواب منقطع شود و استراحت خوب…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
خواب نامنظم مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد
یک تحقیق بین‌المللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
میانسالان این توصیه را جدی بگیرند
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خوابیدن و ماندن در خواب…
بیشتر بخوانید »