ورزش
-
تغذیه و سلامتی
بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
تاثیر ورزش در افزایش طول عمر بازماندگان سرطان روده بزرگ
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک کند تا عمر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
ساده‌ترین روش کاهش اشتها
مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
راهکاری برای افزایش طول عمر افراد مسن
تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
آیا ورزش می تواند درد زانو را کاهش دهد؟
بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
ورزش قبل از تشخیص سرطان در کُندی پیشرفت بیماری موثر است
ورزش می تواند احتمال مبارزه موفقیت آمیز با سرطان را در صورت ابتلا به آن در آینده افزایش دهد.
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
فعالیت بدنی زیاد باعث طول عمر بیشتر می‌شود؟
محققان چینی اخیراً ارتباط بین فعالیت بدنی، رفتار بی‌تحرک و تأثیر آن‌ها بر طول عمر و تسریع سن را کشف…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
تناسب اندام می‌تواند شادابی مغز سالمندان را حفظ کند
سالمندانی که می‌خواهند با بالا رفتن سن خود همچنان هوشیار بمانند، باید تا حد امکان از دستگاه های هوازی مانند…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
ورزش ژاپنی که در کاهش درد سرطان موثر است
تحقیقات جدید نشان می دهد که تمرین باستانی ژاپنی ریکی ممکن است به برخی از بیماران سرطانی کمک کند تا…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
ارتباط فعالیت بدنی کوتاه مدت با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در زنان
یک تحقیق استرالیایی نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی شدید روزانه می‌تواند خطر بروز حوادث قلبی عروقی حاد را در میان…
بیشتر بخوانید »