تغذیه و سلامتی
ورزش همچنان کلید داشتن قلبی سالمتر است
داروهای کاهش وزن در حال تغییر درمان چاقی هستند. اما وقتی صحبت از سلامت قلب میشود، ورزش هنوز هم میتواند…
برچسب: ورزش همگانی
تغذیه و سلامتی
فقط ۵ دقیقه تحرک بیشتر در روز میتواند سلامت شما را تقویت کند
یک مطالعه علمی نشان میدهد که چگونه گامهای کوچک میتوانند به گذران سالهای سالمتری منجر شوند.
تغذیه و سلامتی
ارتباط ورزش کوتاهمدت با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای جدی
طبق نتایج یک مطالعه جدید، برای بهبود سلامت خود نیازی به تمرینات طولانی ندارید. فقط چند دقیقه فعالیت شدید در…
تغذیه و سلامتی
ورزش خانگی را در هوای آلوده جدی بگیرید
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق، درباره انجام ورزش در خانه، نکاتی را توضیح داد.