درمان بیخوابی
-
تغذیه و سلامتی
خواب خیلی کم یا خیلی زیاد، هر عضوی از بدن را پیر میکند
عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
از بهبود بیخوابی با تای چی تا کاهش افسردگی با دوری از شبکه های اجتماعی
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و سلامتی
جنگ با بیخوابی شبانه با ۱۰ داروی گیاهی مؤثر
از دیدگاه طب ایرانی دلیل بیخوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد،…
بیشتر بخوانید »